Počátkem dubna se vydalo 10 bojovníků české reprezentace MSKA do berlínské čtvrti Gesundbrunnen na týdenní velikonoční soustředění plné skvělých zážitků a nových poznatků, zejména v oblasti technik ve výskoku a technik v klinči. Z pražských oddílů se do Berlína vydal mistr Miloslav Motl, Martin Kohut a Amélie Abdulnour. Týden se skládal ze čtyř celodenních tréninků a jednoho dne věnovaného turnaji.

            Po příjezdu v pondělí odpoledne jsme se ubytovali v hotelu, seznámili se s místní kulturou a hned v úterý ráno začal první trénink. Tento první den jsme zahájili kotouly přes rameno dopředu i dozadu a pády do strany a dozadu – prvky, kterými jsme zahajovali každý trénink jako rozcvičku. Dále jsme se po zbytek tréninku věnovali technikám v clinchi, typům podmetů a tomu, jak úspěšně podmést soupeře, ale i bezpečně padat. Na závěr jsme se důkladně protáhli a uvolnili svaly, abychom zvládli i zbytek týdne.

            Ve středu a ve čtvrtek jsme se po zopakování pádů, kotoulů a podmetů věnovali více technikám MSKA, především sériím s přímými a obloukovými kopy zakončenými clinchem. Tyto dva dny jsme také začali trénovat přímé a obloukové kopy ve výskoku a spíše ukázkové než praktické kopy zezadu ve výskoku. Naučili jsme se, jak funkčně a rychle odkopnout soupeře a jak zkrátit vzdálenost mezi námi a soupeřem tak, aby byl prostor pro podmet či jinou techniku. Na závěr těchto tréninků jsme věnovali půl hodiny společnému i samostatnému nácviku našich MSKA forem jako přípravě na turnaj, ale i korekci chyb a vyjasnění nejasností, a následně jsme se znovu protáhli a uvolnili.

            Poslední páteční trénink byl o něco uvolněnější než ty předchozí. Po rozcvičce a krátkém zopakování všech podmetů a pádů jsme se věnovali posledním technikám – sériím s přímými a obloukovými kopy zezadu, samozřejmě opět zakončením podmetem. Poté jsme si tyto kopy procvičili ve výskoku i s partnerem. Zbývající čas jsme věnovali přípravě na turnaj individuálním opakováním forem a závěrečnému protažení.

            V sobotu ráno jsme se dostavili do tělocvičny, připravili vše potřebné na turnaj a fyzicky i mentálně se naladili podat co nejlepší výkon po náročném týdnu tréninků. Soutěž byla zahájena nejvyšší kategorií mistrů contra set a pokračovala s nižšími pasy. Po skvělém výkonu ve formách jsme přešli na sportovní boj, opět od nejvyšších kategorií – žen absolutních a mužů modrých. Pokračovaly zelené kategorie a závěr patřil mistrovské kategorii mužů absolutních, kterou jsme napjatě sledovali a fandili. Ihned po turnaji jsme se sešli na vyhlášení výsledků a předávání zkoušek. Česká reprezentace přivezla domů hned několik úspěchů jak v bojích, tak ve formách, a navíc tři nové modré pásy pro naše bojovnice z Pardubic a Poličky. Naše vytrvalost a tvrdá práce se vyplatily a umožnily nám obstát jako důstojní soupeři.

            V neděli ráno jsme opustili hotel a cestou na hlavní vlakové nádraží se loučili s krásným Berlínem a se všemi skvělými chvilkami, na které budeme ještě dlouho vzpomínat. I přes náročný a často vyčerpávající trénink panovala v tělocvičně výborná atmosféra a součástí každého tréninku byla i radost a smích. To je především zásluhou Mistra Issi D. Koité, který nás provázel programem, vše nám trpělivě a precizně vysvětlil a ukázal a především přinášel dobrou náladu a léty nabité znalosti a zkušenosti. Poděkování patří také všem organizátorům akce, všem mistrům a všem účastníkům za skvělé tréninky, přípravu různých večerních akcí, vzájemný respekt a fair play při turnaji i za krásné chvilky po trénincích. Velký dík náleží rovněž českým mistrům za to, že nás vzali na tak výjimečné a poučné soustředění, byli s námi trpěliví a postarali se o nás v tomto týdnu plném karate.

Velikonoční soustředění v Berlíně byl skvělý týden plný cvičení, přátelství, růstu a sebereflexe. Naučili jsme se věci, které v klubových trénincích tolik nepraktikujeme, a získali jsme znalosti a zkušenosti od mistrů a kolegů z jiných klubů – něco, co lze zažít jen na takovýchto mezinárodních akcích. Byl to skvělý a výjimečný zážitek a těšíme se na příští rok!

Amélie Abdulnour.